|
еще немного и я у цели, но, а там можно и новую ставить. у меня рост 162 см, мин вес был 54 кг размер 40-42, а вы как думаете какой идеальный вес при таком росте? кто с похожими параметрами делитесь
|
56,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
957 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 54,25g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком. Lunch: Мороженое Пломбир, Творожная запеканка. Middag: Красные Помидоры. Snacks/Annat: Start Кукурузные Хлопья. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
167 рост. Минималки в 54 достигла, но было некомфортно: темнело в глазах, была нервная, уставшая, прыщи и сыпящиеся волосы. Добрала до 56-57, сейчас комфортно.
Вы отталкивайтесь неот цифр на весах, а от собственного комфорта. Не в цифре счастье.
03 aug 18 av medlem: ersvet
|
почти так же параметры 160/50/40-42...очень комфортно в такой форме,+1 еще хочу.
03 aug 18 av medlem: hannafdz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darya.1990 's vikthistorik
|