Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 101,63g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Помидоры, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maliciousss 's vikthistorik
|