Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 93,94g | Prot: 186,71g | Kolh.: 61,09g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Chá Verde. Snacks/Annat: Salada de Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Linea Chocolate Dark 50%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna1912 's vikthistorik
|