|
когда эти месячные уже случатся то!?! бесят привесы и круглый живот ((
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
3129 kcal
|
Fett: 158,38g | Prot: 107,11g | Kolh.: 285,78g.
Frukost: Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Маргарин, Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Груши, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Куриное Филе, Сало, Растительное Масло, Овощное Рагу. Middag: Майонез, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Сало, Овощное Рагу, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Фруктово-Ореховая Смесь, Сыр Голландский. Snacks/Annat: Розумний Вибір Круассан с Вишней, Jacobs Moccolatte. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|