|
неужто ли, ну после вчерашнего похода по магазинам-немудрено,либжы не вернулись 😂😂😂
|
55,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 77,15g | Kolh.: 168,00g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Буковинский Сыр, Ашан Пончики с Малиной. Lunch: Лук, Гречка, Приосколье Желудки Куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Каждый День Мидии в Рассоле. Middag: Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: Банан, Racionika Diet Ананасовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
можно поздравить с отвесом？пометь себе, какой это день цикла. не жди отвесов ежедневно. если вес падает, есть дефицит и снижаться не стоит. через 10-12недель лучше сделать отдых и выйти на поддержку.
02 aug 18 av medlem: Зими
|
Да,отвесик,ура)))) обязательно помечу,я цикл контролирую всегда!
03 aug 18 av medlem: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|