Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 85,01g | Kolh.: 107,20g.
Middag: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Coles Chocolate Mud Cake, Cooked Chinese Cabbage, Chicken Vegetable Soup, Beef, Pork, On The Menu Cottage Pie. Snacks/Annat: Hahn Super Dry Premium. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|