Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 67,36g | Kolh.: 95,43g.
Lunch: Coffee, Weight Watchers Creamy Tuna Bake. Middag: Coffee with Milk, Linguine, Onions, Coles Australian Beef and Pork Meatballs, Sirena Puttanesca. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|