Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
2030 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 59,76g | Kolh.: 252,74g.
Frukost: Яичный Омлет, Город Сыра Сыр Российский, Малаховский Мясокомбинат Чайная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Малаховский Мясокомбинат Чайная, Магнит Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|