Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
179,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 169,72g | Prot: 136,12g | Kolh.: 88,11g.
Middag: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup (- Sugar Alcohol ), Great Value Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Sysco pork steak, cubed, Great Value Deluxe American Cheese, Swiss Processed Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. mer...
|
|
4768 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
WTF? Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet #peerpressure
31 jul 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|