|
9.25 hours of basketball in 4 days. I actually don't feel too bad.
|
88,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1690 kcal
|
Fett: 115,68g | Prot: 102,71g | Kolh.: 58,40g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|