Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
111,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1458 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 112,11g | Kolh.: 51,89g.
Frukost: Extra Lean Ground Turkey, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Kroger Eggs (Large), Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Private Selection Parmesan Cheese, Tapatio Hot Sauce, Onions, Garlic, Broccoli. Lunch: Simple Truth Raw Almonds. Middag: Prego Veggie Smart Pizza Sauce, Kroger Mini Pepperoni, Private Selection Parmesan Cheese, Kroger Eggs (Large), Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Cauliflower. Snacks/Annat: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
4457 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Cardio - 35 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|