Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 38,71g | Kolh.: 241,21g.
Frukost: Toasted Bread, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Snacks/Annat: Cheddar Cheese , Walkers Ready Salted Crisps (25g), Jacob's Cream Crackers, Red Bull Energy Drink (Can). mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|