|
Я не хочу похудеть. Мне просто нужно привести в порядок тело и голову. Я выбрала для этого кето-диету. Получается только нестрогий вариант. Но в первые три дня ушло 2 кг)
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
2886 kcal
|
Fett: 232,36g | Prot: 124,08g | Kolh.: 91,59g.
Frukost: Яичница с Помидорами, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр, Помидоры, Sacla Вяленые Помидоры. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Кокосовое Масло, Кокосовое Масло, Миндаль, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна, Сыр Голландский. Middag: Авокадо Авокадо, Конфета. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Кедровые Орехи. mer...
|
stadig vikt
|