Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1332 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 88,64g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Fitbar Nuts Fitbar. Lunch: Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Piscok, Fitbar Chocolate Fitbar, Fitbar Nuts Fitbar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|