|
¡A perder lo ganado!
|
79,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1874 kcal
|
Fett: 110,91g | Prot: 113,24g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Almendras, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Melón . Lunch: Quaker Stila Sabor Guayaba y Mora Acaí, Heinz Mayonesa Light, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Great Value Queso Panela Reducido en Grasa. Middag: Sirianmi Granos de Café Cubiertos de Chocolate. Snacks/Annat: Great Value Stevia, Café. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 3 minuter, Cardio - 7 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Vila - 17 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|