Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1751 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 92,13g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Плов со Свининой. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Котлеты из Говядины, Шаурма с Курицей. Middag: Плов со Свининой, Теди Морковный Сок. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Ходьба - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|