Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
994 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 60,59g | Kolh.: 54,26g.
Frukost: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Lunch: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Tirolez Creme de Ricota Light. Middag: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Sanduíche integral frango. Snacks/Annat: Carrefour Uva sem Sementes, Mundo Verde Mix Nuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|