Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 112,08g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Dole Romaine Lettuce. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Banana, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate. Snacks/Annat: P3 Portable Protein Pack. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|