Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 89,65g | Kolh.: 171,36g.
Frukost: Smucker's Strawberry Jam, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Trader Joe's Nonpareille Capers. Middag: Food Lion French Baguette, Landis Chicken Breast Sandwich Slices, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Sargento Natural Provolone Cheese, Baby Spinach. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Barcel Takis Nitro, Trader Joe's Organic Light String Cheese. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|