Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
702 kcal
|
Fett: 4,60g | Prot: 14,02g | Kolh.: 165,02g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tapioca, Tostines Água e Sal, Cafezinho. Lunch: Fava. mer...
|
|
3190 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|