Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1897 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 96,76g | Kolh.: 222,81g.
Frukost: Heinz Детское Печеньице, Миндаль, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло. Middag: Я Вкусный Йогурт без Сахара, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|