Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
2518 kcal
|
Fett: 159,50g | Prot: 98,08g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Çorbası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Üzüm, Elma, Pide Ekmeği, Lahmacun, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|