Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
827 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 38,19g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Semur Daging. Lunch: Buah Kiwi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Blue Band Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Telur. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|