Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 113,11g | Kolh.: 135,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Киви, Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 1%, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Кефир 1%, Сырники VI, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darinchik_2 's vikthistorik
|