Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1092 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 67,59g | Kolh.: 128,64g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Middag: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Sun Kara Sun Kara, Nutrijell Jelly Powder Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maynarrita 's vikthistorik
|