Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 135,13g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Молоко (Цельное Молоко), Дыня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Middag: Сливы, Растительное Масло, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кукуруза Вареная, Активия Биойогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, худеешь благодаря пп или на диете какой сидишь?
01 aug 18 av medlem: arogova03
|
Привет) я считаю калории)
01 aug 18 av medlem: leno4ek17
|
спорт присутствует? если да, то какой?
02 aug 18 av medlem: гелла144
|
Поначалу ходила с Лесли Сансон, сейчас на работу вышла- не успеваю. Но надо бы
02 aug 18 av medlem: leno4ek17
|
А за сколько по времени ты похудела?
02 aug 18 av medlem: arogova03
|
Начала худеть с марта этого года
02 aug 18 av medlem: leno4ek17
|
Почитала про Лесли. Очень интересно. Я тоже занимаюсь пока только ходьбой, но с коляской. Ребенок подрос, сидеть в коляске не хочет. Хочет ходить, а соответственно, моя нагрузка падает. А тут вариант ходьбы дома. Расскажите про свои успехи. Как занимались, быстро ли худелось?
02 aug 18 av medlem: гелла144
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|