Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1755 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 137,53g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Lunch: Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Salaatti, Atria Punajuurisalaatti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Kypsennetty Lohi. Middag: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Salaatti, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Annat: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Skyr Granaattiomena-Vadelma. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|