Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 81,92g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Чай с Лимоном, Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Магнит Персик, Пятерочка Сливы. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 47 minuter, Cardio - 1 timme, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|