Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 60,88g | Kolh.: 92,09g.
Frukost: Biscoito de Polvilho, Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Creme de Milho, Alface. Middag: Legumes Cozidos, Cará, Ovo Mexido, Quero Feijão Preto. Snacks/Annat: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Abacates. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|