Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
1574 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 80,67g | Kolh.: 160,23g.
Frukost: Lactose Free Vanilla Soymilk, Post Good Morenings Strawberry & Creme. Lunch: Whopper Sandwich. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Wild Rice (Cooked), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|