Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 107,92g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсянка, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Цветная Капуста, Ашан Кабачок, Котлеты из Свинины, Меренга. Middag: Котлеты из Свинины. Snacks/Annat: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|