Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1202 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 86,02g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Vivri Shake Me Chocolate. Lunch: Frijoles Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tacos Dorados, Sopa de Lentejas. Middag: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Chop Suey de Carne. Snacks/Annat: Dulces Vero Paleta de Elote, Cerezo Mazapán Light, Huevo Cocido. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Fitbit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|