Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
903 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 56,94g | Kolh.: 65,82g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sementes de Girassol sem Casca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Alcatra, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|