Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 145,27g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Geneticlab Протеин Ваниль, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Бахетле Хлеб Посольский, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Annat: Geneticlab Casein Pro Chocolate, Яйцо, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Арахисовая Паста. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Löpband - 52 minuter, Vila - 16 timmar och 51 minuter, Sömn - 6 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|