Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 67,16g | Kolh.: 50,73g.
Lunch: Bisteca Bovina, Morangos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Cenouras. Middag: Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Friboi Carne Moida, Abobrinha, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Tic Tac Tic Tac Menta, Vinho Cabernet Sauvignon, Maçã Verde. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indy bianchetto 's vikthistorik
|