Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 24,41g | Prot: 56,50g | Kolh.: 217,41g.
Frukost: Banana, Huevo. Lunch: Peras, Hamburguesa de Lentejas, Quinoa, Gallo Arroz Integral, Garbanzos Cocidos. Middag: Callos. Snacks/Annat: Caramelo Masticable, Manzana Verde, Manzana Roja, Miel. mer...
|
|
3614 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agustinschaller 's vikthistorik
|