Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 77,38g | Kolh.: 83,01g.
Frukost: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Toasted Whole Wheat Bread, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Fried Egg, Butter (Salted). Middag: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Gozzy Grn Salad. Snacks/Annat: Publix Plain Mini Cake Donut, Starbucks Iced Vanilla Latte (Grande). mer...
|
|
3897 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Cykling - 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 6 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 28 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 19 minuter, Duscha - 29 minuter, Löpband - 20 minuter, Läsning - 2 timmar, Trappmaskin - 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|