Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
92,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
905 kcal
|
Fett: 10,89g | Prot: 68,84g | Kolh.: 143,03g.
Frukost: Wegmans Whey Protein, Milk (Nonfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Watermelon, Market Basket Greek Nonfat Yogurt Plain, Bing Cherries. Lunch: Pickles, Deli Sliced Ham, Lettuce, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Nectarines. Snacks/Annat: Bing Cherries, Apples. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|