Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
4138 kcal
|
Fett: 96,35g | Prot: 166,95g | Kolh.: 570,83g.
Frukost: Mangos, Melón, Piña, Kiwi, Banano, Salsa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral. Lunch: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Papa, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Rabo de Toro. Middag: Cerveza, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Ensalada de Frutas. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Proteina de Soya, Leche. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|