Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
869 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 46,22g | Kolh.: 17,47g.
Frukost: Piping Rock MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Boskovich Brussels Sprouts, Golden Corral Steamed Cauliflower, Chicken Drumstick, Butter. Middag: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|