Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
114,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1001 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 86,83g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|