Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 57,61g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: Egg, Dairyland Skim Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed, Organic Meadow Kefir. Lunch: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Snacks/Annat: Blueberries, Tea with Milk, Neilson Dairy Skim Milk. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|