Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
803 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 114,75g | Kolh.: 35,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика. Lunch: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Шпинат. Middag: Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Чай, Леовит Стевия, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Rodd - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|