Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 68,61g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Лаваш Тонкий. Lunch: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Пискаревский Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Голубцы, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Ладога Шейка Свиная "Традиционная". mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla42643 's vikthistorik
|