Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1816 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 83,25g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Friolack Queijo Colonial, Sadia Salaminho. Lunch: Batavo Creme de Leite Leve, Banha de Porco, Salsinha, Scala Queijo Colonial, Sadia Salaminho, Ovo, Polenta (Cozido). Middag: Batata Doce Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Badotti Palitinhos Salgado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|