Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1763 kcal
|
Fett: 103,67g | Prot: 161,64g | Kolh.: 44,18g.
Frukost: Ежевика, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ежевика, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Дары Природы Кешью Натуральный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Семушка Орех Пекан Очищенный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|