Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 61,25g | Kolh.: 78,49g.
Frukost: Café, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Verdemar Patê de Frango Light. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Alhos-Poró, Peito de Frango, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa. Middag: Sanduiche salmão defumado. Snacks/Annat: Mundo Verde Mix Nuts, Carrefour Uva sem Sementes. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|