Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 102,43g | Kolh.: 112,35g.
Frukost: Fresh & Easy Black Cherries, Oatmeal, Sue Bee Honey, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Newman's Own Lite Italian Dressing, Souper Salad Green Bell Peppers, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Chocolate PB Protein Shake. Snacks/Annat: Outshine Strawberry Fruit Bar. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter, 8 Fit - Interval - 10 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|