Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 134,96g | Kolh.: 97,98g.
Frukost: Чабан Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Адыгейский, Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Котлеты из Индейки с Морковкой. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Орех Пекан, Нектарин, Малина. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|