Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 70,33g | Kolh.: 184,44g.
Frukost: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Просто Мёд, Лента Сыр Сливочный 50%, Умный Выбор Геркулес ☺. Lunch: Витьба Вивайли Шоколадные, Twix Twix, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чумак Кетчуп, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Middag: Чумак Кетчуп, Kotanyi Лук Жареный, Перловая Каша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Груши, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|